1. Curățați și feliați ceapa, apoi îndepărtați semințele ardeilor și tăiați-i în felii subțiri. Așezați carnea, ceapa și uleiul sau sosul de soia într-o caserolă care poate fi folosită în cuptorul cu microunde și amestecați bine. Acoperiți și lăsați la 750 W timp de 10 minute.
2. Adăugați ardeii, amestecați, acoperiți și lăsați la cuptor 8-10 minute la 500 W.
3. Amestecați amidonul cu apa și turnați peste carne, acoperiți și lăsați la cuptor încă 2 minute la 750 W.
4. Subțiați smântâna cu puțin lapte, turnați-o în caserolă, amestecați, acoperiți și lăsați la răcit 5-10 minute înainte de servire.
27-32 minute minute